Juoksukoulu Unelma - Maratonkoulu

Turun Urheiluliiton maratonkoulu alkaa 30.10.2018.


Juoksukoulu Unelma sopii mainiosti niin ohjausta tarvitsevalle aloittelevalle lenkkeilijälle kuin tuloksiaan parantavalle kuntoilijalle. Koulun tavoitteena on oppia harjoittelemaan oikein kukin omalla tasollaan.

Osallistuminen sisältää:
- valmentajan vetämät ohjatut harjoitukset (vauhdintuntemus, tekniikka yms.),
- henkilökohtaisen harjoitusohjelman halukkaille,
- henkilökohtaisen keskustelun ja ohjelman läpikäymisen valmentajan kanssa,
- muutamia luentoja, joiden aiheina esim. välineet, lihaskunto, ravinto yms.

Tasotesteinä toimivat syksyn alku- ja kevään kontrollitesti.

Osallistumismaksu on 270 euroa (opiskelijat 220 euroa, aiemmin mukana olleet ja seuran jäsenet 180 euroa). Ensikertalaisille maksu sisältää osallistumisen Paavo Nurmi Marathonille 17.8.2019 (maraton, puolimaraton tai 10 km). Maratonkoulussa rehtorina on ammattivalmentaja Pekka J. Lehtinen, lisätietoja lehtispekka@live.com tai 044-3009603.

Maratonkoulu alkaa tiistaina 30.10. klo 18:00 (ja jatkuu tiistaisin elokuussa juostavaan Paavo Nurmi Marathoniin asti). Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.