Juoksukoulu Unelma - Maratonkoulu

Turun Urheiluliiton maratonkoulu alkaa 1.11.2016.


Juoksukoulu Unelma sopii mainiosti niin ohjausta tarvitsevalle aloittelevalle lenkkeilijälle kuin tuloksiaan parantavalle kuntoilijalle. Koulun tavoitteena on oppia harjoittelemaan oikein kukin omalla tasollaan.

Osallistuminen sisältää:
- valmentajan vetämät ohjatut harjoitukset (vauhdintuntemus, tekniikka yms.),
- henkilökohtaisen harjoitusohjelman halukkaille,
- henkilökohtaisen keskustelun ja ohjelman läpikäymisen valmentajan kanssa,
- muutamia luentoja, joiden aiheina esim. välineet, lihaskunto, ravinto yms.

Tasotesteinä toimivat syksyn alku- ja kevään kontrollitesti.

Osallistumismaksu on 270 euroa (opiskelijoille ja aiemmin mukana olleille sopimuksen mukaan). Ensikertalaisille maksu sisältää osallistumisen Paavo Nurmi Marathonille 2017 (maraton, puolimaraton tai 10 km). Maratonkoulussa rehtorina on ammattivalmentaja Pekka J. Lehtinen, lisätietoja lehtispekka@live.com tai 044-3009603.

Maratonkoulu alkaa tiistaina 1.11. klo 18:00 (ja jatkuu tiistaisin kesäkuun 2017 loppuun). Ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella.