TSUA tarjoaa taitovalmennusta yläkouluikäisille

Julkaistu: 19.08.2019

Turun Seudun Urheiluakatemia käynnistää 3.9 yläkouluikäisille suunnatun taitovalmennuksen. Valmennus on avoin kaikille ikäryhmään kuuluville sekä maksuton!

HUOMIO yläkouluikäiset!

Turun Seudun Urheiluakatemia käynnistää 3.9 yläkouluikäisille suunnatun taitovalmennuksen. Valmennus on avoin kaikille ikäryhmään kuuluville sekä maksuton!

Lukuvuoden 2019-2020 aikana valmennuksen teemat ja sisällöt ovat:

Juoksutekniikka
(valmentaja Maria Valtanen):
Nopeus ja reaktiot, juoksutaito, rytmiikka ja koordinaatio, askelkontakti

Kehonhuolto
(fysioterapeutti Ari Alonen):
Kehon tilan tunnistaminen, toimintaketjut, palautumisen edistäminen

Voimatekniikat
(valmentaja Kalle Koskimäki):
Turvalliset voimaharjoittelutekniikat perusliikemalleissa mm. kyykky, maastanostot, punnerrukset ja leuanvedot eri variaatioineen, ulkoisen kuormanalainen kehonhallinta, oman kehon voimantuoton harjoittelu eri liikkeissä

Kehonhallinta (
valmentaja Helena Hahtokari):
tasapaino, koordinaatio, nopeus, hypyt, syvät lihakset

Yleiset taito-ominaisuudet
(valmentaja Patrik Pakkala):
ketteryys ja koordinaatio, havainnointi