Viikkolenkit

Kauden 2021 viikkolenkit ovat käynnissä - tervetuloa mukaan!

Järjestämme ajokaudella vakioituja viikkolenkkejä tiistaisin ja torstaisin. Lisäksi tarjoamme jäsenillemme lauantaisin ohjatun harjoituslenkin, jossa tehdään maantiepyörällä erilaisia lajinomaisia harjoituksia. 

Lenkkien ohjaajina (ajokapteeni) toimii seuramme kokeneet pyöräilijät, joilla on pitkä kokemus turvallisesta ryhmäajosta. Ohjaajamme pystyvät tarvittaessa auttamaan lenkillä tapahtuvissa teknisissä ongelmissa, kuten sisärenkaan vaihtamisessa. Olemme lisäksi kouluttaneet ohjaajiamme mahdollisten tapaturmien varalle.

Tiistailenkki - pidempi

  • lähtöpaikka Orikedon Shell
  • lähtöaika: 18:00
  • matka: noin 75km
  • nopeusryhmä 1: ~30km/h
  • nopeusryhmä 2: ~40km/h (18.5. alkaen)

Tiistain iisi

  • lähtöpaikka Orikedon Shell
  • lähtöaika: 18:00
  • matka: noin 42 km
  • keskinopeus: maltillinen n. 22-24 km/h
  • rauhallinen ja leppoisa lenkki
  • aloittelijat tervetulleita mukaan!

Torstailenkit 26km/h ja 35km/h

  • lähtöpaikka: Orikedon Shell
  • lähtöaika: 18:00
  • matka: noin 50km
  • keskinopeus: n. 26 km/h ja nopealla ryhmällä 35 km/h
  • hitaampivauhtinen sopii kaikille!

Lauantain treenilenkki

Harjoituslenkki on suunnattu Turun Urheiluliiton jäsenille, joita kiinnostaa osallistua kerran viikossa ohjattuun maantiepyöräilytreeniin ja oppia ryhmäajon ja kehittävän harjoittelun saloja. Sopii niin kilpailemisesta kiinnostuneille kuin oman kuntonsa kohottajille. Lähtötasotoiveena aikaisempi ryhmäajokokemus - vaikkapa tiistain ~30km/h vauhtisesta lenkistä. Vetäjinä harjoituksessa Jouni Suoniemi ja Sari Auramaa.

  • ohjattu harjoituslenkki
  • lähtöpaikka: Maarian Kirkko
  • lähtöaika: 10:00
  • aika: noin 3h
  • Turun Urheiluliiton jäsenille

 

Muut lenkit

Jäsenemme kutsuvat myös ahkerasti kokoon omia porukkalenkkejä viikonloppuisin. Kutsut treeni- ja viikonloppulenkeille löytyvät yleensä Facebookista Turun Harrastepyöräilijät -ryhmästä.

Lenkkiemme pääperiaatteet, joita jokainen lenkille lähtijä sitoutuu noudattamaan:

  • ajokapteenin ohjeita noudatetaan
  • ajaminen on mahdollisimman turvallista
  • yhteislenkeillä kaikki käyttävät kypärää
  • älä käytä puhelinta kesken ryhmäajon
  • ketään ei jätetä yksin missään tilanteessa
  • ilmoita vetäjälle jos jäät pois ryhmästä
  • ryhmä voidaan jakaa mahdollisuuksien puitteissa useampaan osaan
  • pääosin ajetaan parijonossa vuorovedoin
  • tarvittaessa siirrytään yhteen jonoon
  • suvaitsevainen ja kohtelias suhtautuminen muihin liikkujiin
  • lenkeille kaikki ovat tervetulleita, ei tarvitse kuulua seuraan
  • pyritään käyttämään seuran ajovaatteita
  • kalustona maantie- tai cyclocross pyörä, ei aika-ajotangoin varusteltuja pyöriä tai fixejä
  • huomioidaan kaikessa tekemisessä suositeltu turvaväli
  • älä tule yhteislenkille edes lievässä flunssassa
  • niistäminen tai muu sylkeminen ryhmässä ei ole hyvä ajatus
  • ryhmäkoot pidetään normaalia pienempänä (max 10 / ryhmä) 

 Mitä varusteita tarvitset lenkille?

Lenkeillä tarvittavat varusteet mahtuvat mukavasti vaikkapa ajopaidan taskuun:

  • 2kpl sisärenkaita
  • rengasraudat
  • pumppu
  • puhelin vedenpitävässä pussissa
  • pieni määrä käteistä / maksukortti
  • henkilökortti

Lisätietoja:

harrastepyoraily@turunurheiluliitto.fi